Όλοι οι ποδοσφαιριστές στο κανονικό πρόγραμμα

Writen by Unknown 8:52 μ.μ. - 0 Comments

Πρόγραμμα αποκατάστασης για τους ποδοσφαιριστές του Παναιτωλικού που αγωνίστηκαν χθες κόντρα στον Αίολο Καρπενησίου, έγινε το πρωί. Περιλάμβανε ασκήσεις ενδυνάμωσης με στόχο την αποφόρτιση και αερόβιο τρέξιμο.
Το απόγευμα έγινε προθέρμανση με ασκήσεις τεχνικής με μπάλα – συναρμογή. Στη συνέχεια ασκήσεις κατοχής μπάλας. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με παιχνίδι τακτικής με συγκεκριμένους περιορισμούς.
Όλοι οι ποδοσφαιριστές συμμετείχαν στο πρόγραμμα. Ο Μύγας ακολούθησε το πρώτο μέρος και συνέχισε με ατομικό.
Στο τέλος της προπόνησης οι Ετζενγκέλε, Μπεχαράνο, Κέβιν, ακολούθησαν πρόγραμμα βελτίωσης φυσικής κατάστασης.
Αύριο Τρίτη θα γίνουν δύο προπονήσεις, στις 8 το πρωί και στις 6 το απόγευμα.

• Facebook
• Tweeter
• Google+
• Pinterest