Ξεκίνησε η προετοιμασία για Ατρόμητο

Writen by Unknown 7:43 μ.μ. - 0 Comments

Ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος (Core Stability), ασκήσεις λειτουργικής προπόνησης δύναμης, ασκήσεις κατοχής μπάλας μεσαίας έντασης και στο τέλος αερόβιο τρέξιμο χωρίς μπάλα, περιλάμβανε το σημερινό πρόγραμμα της προπόνησης του Παναιτωλικού, που ξεκίνησε την προετοιμασία ενόψει του αγώνα της Δευτέρας με τον Ατρόμητο. 
Μεγάλο μέρος της προπόνησης ακολούθησαν οι Βιγιαφάνιες – Μορένο και συνέχισαν τα ατομικά τους προγράμματα. Διαφοροποιημένο πρόγραμμα ακολούθησαν ο Μύγας (λόγω του χτυπήματος που έχει στο μάτι) και ο Λαζάρ (λόγω προσαρμογής). Θεραπεία και τρέξιμο έκανε ο Ράφαελ.
Η προπόνηση της Πέμπτης θα γίνει στις 4 το απόγευμα στο EMILEON.

• Facebook
• Tweeter
• Google+
• Pinterest